昨日もたくさんの訪問&応援ポチありがとうございます♪
(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪
モラタメさんのもらえるでドレッシングに当選しました✌️
内臓脂肪を減らすドレッシング❤️
ありがとうございます😊
嬉しいな〜
昨日のテクテク歩きは3434歩。
バスで移動したからあまり歩きませんでした。
期日前投票も済ませて気分はスッキリ。
実は10月31日は2回目のワクチン接種なのだ。
しかも夫婦で
夫婦同時に接種って
副反応のことを考えたら良くないんだろうけど
もう、この日以外は枠が空いてなくて
これ以上、先延ばしに出来ないしね〜。
もう、選択の余地などなかったのだ
新型コロナウイルスのワクチンの後は
夫はインフルエンザの予防接種も受けなきゃいけないし
ワクチン、ワクチンで忙しいね〜
《夫の朝食》
クリニックに行く日なのでお煎餅のみ。
《夫の昼食》
恵ヨーグルト(オリゴのおかげ小さじ2)・奈良県産柿・トマトジュース・スクランブルエッグ(卵2個)・サンドイッチ(ダブルソフト1枚、レタス、キュウリ、ハム3枚、スライスチーズ1枚、マヨ、粒マスタード)・ほうれん草のグラタン(ほうれん草、マッシュルーム、玉葱、人参、カニカマ、ミックスチーズ、4種のチーズのポタージュ)。
朝、お煎餅だけだったのでシャワーの後で急いで用意して食べさせた💦
《私の昼食》
夫が昼食を食べるのを見守りながらゴールドスターとパセリ&マヨ。
夫がサンドが多すぎると半分残したのを芋のお湯割りと食す。
芋のお湯割りと鯖の南蛮漬け。
いつだったか鮮度が悪くて腹痛を起こした鯖💦
半身1枚を冷凍していたのを引っ張り出し
解凍して片栗粉をまぶしてよ〜くよ〜く揚げ
人参、玉葱、ピーマンでお酢をめっちゃきかせて南蛮漬けに。
唐辛子パウダーをかけて。
美味しくいただきました❤️
〆に皿うどん。
具材を用意するのが面倒でキャベツ切っただけ。
でも、美味しかった❤️お酢をしこたまかけました
食後に酔い覚ましの柿も。
甘い甘い柿でした✌️
美味しかった❤️
ごちそうさまでした
お読みいただき嬉しく思います♪
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バスで移動したからあまり歩きませんでした。
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しかも夫婦で
夫婦同時に接種って
副反応のことを考えたら良くないんだろうけど
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《夫の昼食》
恵ヨーグルト(オリゴのおかげ小さじ2)・奈良県産柿・トマトジュース・スクランブルエッグ(卵2個)・サンドイッチ(ダブルソフト1枚、レタス、キュウリ、ハム3枚、スライスチーズ1枚、マヨ、粒マスタード)・ほうれん草のグラタン(ほうれん草、マッシュルーム、玉葱、人参、カニカマ、ミックスチーズ、4種のチーズのポタージュ)。
朝、お煎餅だけだったのでシャワーの後で急いで用意して食べさせた💦
《私の昼食》
夫が昼食を食べるのを見守りながらゴールドスターとパセリ&マヨ。
夫がサンドが多すぎると半分残したのを芋のお湯割りと食す。
芋のお湯割りと鯖の南蛮漬け。
いつだったか鮮度が悪くて腹痛を起こした鯖💦
半身1枚を冷凍していたのを引っ張り出し
解凍して片栗粉をまぶしてよ〜くよ〜く揚げ
人参、玉葱、ピーマンでお酢をめっちゃきかせて南蛮漬けに。
唐辛子パウダーをかけて。
美味しくいただきました❤️
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