昨日もたくさんの訪問&応援ポチありがとうございます♪
(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪



雨が降ってます。

それも強めの。

気温も低くてこんな日は何もする気が起きないです

昨日も踏み台昇降20分。

ふくらはぎの筋肉痛はまだまだ続いています。

いつこの痛みは無くなるのかな〜。

踏み台昇降は天気が悪くてもできるからいいね

今日も頑張ろう



《夫の昼食》
IMG_6630
トマトのポタージュ・トマトジュース・鶏の唐揚げ(冷凍)・クリームチーズ・オムライス。

冷凍のチキンライスに焼いた卵を乗せただけのオムライス。
IMG_6631
わかめサラダ(キュウリ、オニスラ、カニカマ、わかめ)。

《夫の朝食》
IMG_6625
富有柿・トマトジュース・コーンポタージュ(豆乳150ml)・ヨーグルト(白桃)・目玉焼き・チーズ磯辺巻き。
IMG_6606
朝食後にカフェオレとチョコ。

《私の昼食》
IMG_6627
グリラベで K-A-N-P-A-I ❤️ トマトジュース・カッパ漬け・サラダ。
IMG_6629
芋のお湯割り3合。
IMG_6628
柿ピー。
IMG_6633
おかき。
IMG_6632
冷凍唐揚げとキャベ千。
IMG_6635
チキンライス。
IMG_6634
食後にポッキー。


美味しかった❤️
ごちそうさまでした


お読みいただき嬉しく思います♪
応援クリックお願いします。
ありがとうございます♪

にほんブログ村 酒ブログ 家飲みへ


にほんブログ村

おうちごはんランキング